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身体の柔軟性を鍛え基本の姿勢を指導します。アラビア音楽にのせて腕や首・肩など上半身をよくほぐし,また両足の膝や太もものインナーマッスルに効果的な刺激を与えダンスに必要なステップの基礎を丁寧に指導します。 |
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入門より少しテンポアップして、ストレッチを十分にしたあと、上半身・下半身別々にレッスンします。 |
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ダンスの基本姿勢・柔軟性がある程度備わっていることを前提としてステップ（ベーシック・アスワン・ビボットターン・アラベスクetc･･･）しながら簡単な振り付けなどを学びます。その他タブラの振り付けを学びます。 |
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上半身と下半身で違う動きができることを前提としたクラスです。サガット(フィンガーシンバル）やベールを使い、バラディー・シフティテリ・タキシーム・サアイディー等アラビアリズムを意識しながらヒップドロップ・アクセント・マヤバックステップ等のテクニックが用いられた振付けを練習します。 |
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インターナショナルベリーダンスワークショップの全てのクラスに参加可能なプロレベルです。 |
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ダンスの基本姿勢・柔軟性がある程度備わっていることを前提とした（オリエンタルのクラスで中級レベルの方対象）トライバルクラスです。 |
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６０歳以上の方が対象で、体の柔軟性、筋肉のバランスを踊りながらリンパトレージュをし、心身ともに永遠の美しさを目指します。 |
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産後のエクササイズとして赤ちゃんとご一緒に参加できます
4か月から1歳半の赤ちゃんを抱っこしながら体のセンターでバランスをとり日常で育児に使われている筋肉をトレーニングをすることで足腰を引き締め赤ちゃんもお母さんと一緒にボジティブな音楽を楽しみながらベビートリミックにもなります。 |
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英語でベリーリトミック。ベリーダンスと英語が学べます。
感受性が豊かで感性が鋭い子供のときに色んな音楽や言語を通してより個性豊かな表現力や子どもたちのサムスィングな可能性を引き出すレッスンにします。す。対象年齢は5歳〜12歳。
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